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| Dieta ansiedad | ||
Es el régimen ideal para las mujeres que sufren ataques de hambre y les cuesta controlarse a la hora de comer dulces y otros hidratos de carbono porque incluye varios tentempiés (aperitivos) y seis comidas diarias. LUNES Desayuno: Jugo (zumo) de 2 pomelos sin azúcar 1 café con leche descremada y edulcorante (sacarina) 1 tostada de pan de salvado (integral) con mermelada de naranja (sin azúcar) . |
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Esta dieta pretende ser un ejemplo de una buena dieta de adelgazamiento, y cualquier persona sin problemas de salud puede seguirla. Pero quiero advertirles que si desea perder de 2 a 5 kilos de peso, debe hacerlo siempre bajo el control de su médico de cabecera. Quien padezca alguna enfermedad debe ajustar la dieta a su problema de salud. Por ejemplo, los hipertensos deben comer sin sal. | |
| Dieta para engordar | ||
Siempre que vaya a realizar cualquier tipo de dieta o regimen es recomendable acudir (ir) a un médico especializado. La dieta Cuando hablamos de dieta (régimen), siempre pensamos en adelgazar, comer menos para perder unos cuantos kilos. Sin embargo hay personas que sufren el problema contrario, y quieren engordar porque están demasiado delgadas o quieren tomar una dieta (alimentación) más rica en calorías o porque se sienten cansadas o decaídas (tristes). |
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